Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
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118 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 79,25g | Prot: 103,92g | Carbs: 113,85g.
Café da Manhã: Goldähren Eiweißbrot (42g), Gut Drei Eichen Leberwurst . Almoço: Milsani High Protein Duo Vla, Bamboo Garden Oyster Sauce, Sojasoße, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Milsani Haltbare Kochsahne, Farmer Erdnüsse Geröstet & Gesalzen , Eridanous Eingelegte Gegrillte Rote Paprika, Olivenöl, Sesamöl, Brokkoli, Tofu Natur, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Culinea Hähnchen Nuggets Cornflakes, Mayonnaise. Lanches/Outros: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Pulmoll Halsbonbons Zitrone, Barebells Soft Protein Bar Marshmallow Rocky Road, Babybel Mini Babybel. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de smj.steph
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