Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
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117 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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802 kcal
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Gord: 42,41g | Prot: 60,81g | Carbs: 43,08g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Hortifruti Patinho Moído , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bacon, Batavo Queijo Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Caseirinho Pão Brioche, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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3710 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de samuelsouza1
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