Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
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86,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 30,52g | Prot: 82,19g | Carbs: 121,00g.
Café da Manhã: Banana, Ovo Cozido, Pão Integral. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Pepino (Descascado), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates. Lanches/Outros: Maçã, Nestlé Grego Light Maracujá. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luanfbessa
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