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Donc, comme ça, quand je fixais l'objectif à 75kg, Ça voulait pas; et à 68kg, Ça veut bien et Ça le dépasse. Ça est bien compliqué ! Tiens! Je remet 75kg pour voir ;)
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2984 kcal
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Gord: 168,82g | Prot: 122,99g | Carbs: 250,11g.
Café da Manhã: Café, Pâturages Emmental. Almoço: Tramier Huile d'olive Vierge Extra Bio, Ail, Frites Faits Maison, Oignons, Salade Verte, Jean Rozé Burger Extra Moelleux, Pâturages Emmental, Tomates, Chabrior Pain à Burger Géant Farine Complète. Jantar: Pommes Gala, Pâturages Yaourt à la Grecque/Lit à la Mûre. Lanches/Outros: Noix, Café, Eau de Robinet. mais...
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2531 kcal
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Exercício:
Remo - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Google Fit - 16 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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