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Comecei minha dieta no dia 9 de setembro pesando 83,900. Hoje estou pensando 81,900 mesmo com tpm. Estou muito determinada a seguir minha meta. Optei por seguir a dieta low carbo, pois, estou me adaptando bem. Acho q estou comendo pouco mas nao tenho sentido fome. Busquei receitas, cardápios e adaptei a minha dieta. Mas hoje o motivo da minha felicidade é ter sobrevivido ao fds sem sair da dieta. To me sentindo mais disposta. Vamos seguindo um dia de cada vez....
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627 kcal
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Gord: 35,05g | Prot: 36,84g | Carbs: 43,20g.
Café da Manhã: Chá Verde, Queijo Minas, Café (Infusão). Almoço: Sadia Mussarela, Crepioca, Tomates, Alface de Folha Verde. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango. Lanches/Outros: Yakult Leite Fermentado, Maçã. mais...
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2506 kcal
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Exercício:
Esteira - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Começamos no mesmo dia :D Tô me sentindo muito bem e disposta também :D :D
14 set 15 por membro: Ingrid Lacé
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Ingrid Lacé vc ja se pesou? To ficando meio assustada kkkk me pesei hoje 2,900 em 6 dias.Será q é rápido assim mesmo???
15 set 15 por membro: danicpa20
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CARA, 2100kg em 6 dias KKKKKKkkkkkkkkkkkkkk Chocada!
Mas hoje vou fazer a pesagem oficial :D Vou verificar toda quarta.
16 set 15 por membro: Ingrid Lacé
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ingrid eu me peso todo dia kkkkk, mas não é ansiedade nao é mania mesmo. Uma nutri q eu fui uma vez me disse p fazer isso mas confesso q acho q vou fazer como vc. Tenho medo da balança nao baixar e eu desanimar.
16 set 15 por membro: danicpa20
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Eu me peso todo dia também kkk ,as vezes até mais de uma vez , fiz a dieta por 7 dias e perdi 4,4 aí voltei a comer e muitooooo engordei quase tudo de volta aí voltei desde segunda no primeiro dia 1 kg e o resto dos dias 0,5 por dia
16 set 15 por membro: ShakiraY
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Exatamente isso. Eu só me pesei de curiosidade na segunda. Mas vou manter toda quarta mesmo KKkkkk
16 set 15 por membro: Ingrid Lacé
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Nos primeiros dias perde bastante mesmo, a maioria é água e glicogênio. Com o passar das semanas vão passar a perder gordura e aí é provável que a taxa de perda diminua.
16 set 15 por membro: andyqotsa
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Histórico de Peso de danicpa20
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