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Day 3 IF & Defkal
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1112 kcal
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Gord: 47,05g | Prot: 70,97g | Carbs: 100,31g.
Café da Manhã: Kepala Djenggot Teh Hijau, Heinz Indonesian Gourmet Chili, Telur Dadar. Almoço: Gulai Ikan, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Jantar: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Blue Band Mentega, Saori Saos Tiram, Dada Ayam. Lanches/Outros: Tropicana Slim Oatdrink, Melon. mais...
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154 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de rizhaayu
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