Jornal de Keto.Viking, 29 out 23

Jawohl! Lasst uns Korrelation und Kausalität munter über Bord schmeißen und mit gesundem Halbwissen in die Woche starten. 

Ich frage mich einfach nur manchmal, warum einige Menschen immer komplett gegen wissenschaftliche Erkenntnisse gehen. Das habe ich schon in der Corona-Pandemie nicht verstanden🤷‍♂️  

@Keto.Viking Bevor das aber ausufert, muss ich zum geringen Stuhlgang beglückwünschen 🙂 Spart wahrscheinlich eine Menge Klopapier, das muss während Corona sehr vorteilhaft gewesen sein. 

Beschäftige mich gerade viel mit dem Thema Mikrobiom und den Neuronen in unserem Darm, die der Menge eines durchschnittlichen beliebten Haustieres entspricht. Allein die Bakterienzahl im Darm, hat das Gewicht unseres Gehirns. Es gibt sehr unterschiedliche Empfehlungen, wie wir die für uns förderliche Bakterienzahl im Darm verbessern können. Die einen verteufeln Milchprodukte, die anderen schwören auf Rohmilchkäse. Insgesamt ist man sich wohl einig, das hoch verarbeitete Lebensmittel nicht gut tun und das eine möglichst abwechslungsreiche Ernährung die Bakterienzahl erhöht. Interessant ist auch der Vergleich zu Naturvölkern, die über eine unglaublich hohe Bakterienvielfalt verfügen. Zuletzt habe ich einen Bericht über eine beeindruckende Studie gesehen, wonach der Darm unser erstes Gehirn sein soll und sich unser Gehirn im Kopf nur durch die Zähmung des Feuers und die damit verdaulichere Kost, über die Zeit so stark vergrößert hat. Ebenfalls sollen einige Krankheiten, wie Parkinson, im Darm beginnen und sich erst später auf das Gehirn ausbreiten. Bei einigen Erkrankungen wird mit Stuhltransplantationen gearbeitet, um das Immunsystem zu stärken. Ein sehr interessantes Themengebiet, das mir ein ganz neues Bauchgefühl gibt.  

Hallo Mandeleule, das ist ein Thema, mit dem ich mich auch sehr intensiv beschäftigt habe. Es heißt zum Beispiel auch, dass Koreaner deutlich weniger an Parkinson und Demenz erkranken, weil sie wenig Milchprodukte, dafür aber mehrmals täglich Kimchi essen. Ein wirklich interessantes Gebiet, das vermutlich umfangreicher, aber noch weniger erforscht ist, als unser Universum 🤔 @alle anderen „Ernährungsexperten“: Ich wundere mich offen gerade ein bisschen darüber, dass Ihr Euch alle sooo gut auskennt, aber dennoch hier unterwegs seid, weil Ihr ja ganz offensichtlich nicht das optimale Gewicht habt…  

@Susanne Epunkt: was mich betrifft bin ich hier um (auch auf diesem Gebiet) weiterzulernen, dabei erwarte ich keine wissenschaftlichen Abhandlungen 😉 Interessant obendrein zu erfahren, wer wie oft oder eben seltener bei welcher Nahrung Klopapier spart oder verschwendet: ich 'muss' uebrigens 2-3x täglich, da ich fuer ca. 30g Ballaststoffe sorge 😎 

Scheiss Thema 🤔😂 

Bebe)))☝🏻 Da haben wir den Übeltäter mit dem 🧻 damals😁🤭.. Max...soweit ich mich erinnere stand damals die Wissenschaft auch erstmal ziemlich ratlos da)))😉  

Halten ist die Königsdisziplin. Darum bin ich noch hier. Und ich sehe weiterhin Optimierungsmöglichkeiten bei meiner Ernährung. Gewicht ist nicht alles. Man kann auch krank und leicht sein. Ich kämpfe mit einer entzündlichen Erkrankung. Seit der Ernährungsumstellung bin ich schmerzfrei und inzwischen ohne Medis. Es kann aber auch gern noch besser werden.  

und hierzu Glückwunsch zum blödesten Kommentar des Tages: @alle anderen „Ernährungsexperten“: Ich wundere mich offen gerade ein bisschen darüber, dass Ihr Euch alle sooo gut auskennt, aber dennoch hier unterwegs seid, weil Ihr ja ganz offensichtlich nicht das optimale Gewicht habt… 

@Mandeleule Es gibt das Buch "Darm mit Charme", das ziemlich lange in der Bestellerliste war. Da wird das auch erwähnt @Utiline Der Weg zur Hölle ist gepflastert mit guten Vorsätzen😆 Aber ernsthaft, mir war nie bewusst, wie groß ich meinen Kalorienbedarf überzogen habe, bevor ich mit einer App getrackt habe. 

@Keto.Viking: zum Bild faellt mir noch ein http://blog.emmerstedt.com/index.php?/archives/149-Das-Kackelied.html Und dann bin ich noch dafuer, dass sich jetzt jede/r rechtfertigt, warum er hier ist 🤭 Ich jedenfalls hab kein Schild an der Tuer gesehn wo draufsteht: nur fuer Leute mit viel/wenig/keine Ahnung oder viel/wenig/stagnierendes Gewicht 😉 Es ist doch herrlich wie wir hier alle etwas weniger kompakt- 😁 aber dafuer ganz gut klugscheissen koennen, oder? Mannomann 🙄 

@maxkraft, wir sind alle hier, weil wir was ändern möchten, der Spruch kam nicht von mir, daher schrieb ich, Glückwunsch zum dümmsten Spruch. Der Preis ging an Susanne Epunkt. Der Glückwunsch war jetzt mehr als fällig, ich hab schon öfter so hochgeistige Ergüsse von ihr gelesen. 

Bauchgefühl find ich in dem Zusammenhang sehr schön (Mandeleule😄) Und klugscheißen passt auch super zum Thema (Bebeberlin)😁 

@Utiline Findest Du nicht auch, dass FAT SECRET eine tolle Plattform ist? Sie hat leider nur einen Nachteil: Man kann hier niemanden blocken! Sei doch einfach so gut, und ignoriere mich zukünftig. Es wird mir sicher nicht schwer fallen, Dir denselben Dienst zu erwiesen. Ich wünsche Dir weiterhin viel Spaß und Erfolg hier.  

@Herbst-Prinz, da fuehl ich mich jetzt doch mal herrlich gebauchpinselt 😉 

@bebeberlin: Klugscheißen passt auch ganz herrlich 😂 

Susanne du kannst tun und lassen was du möchtest und ich halte das genauso.