Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2023
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70,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Gord: 59,72g | Prot: 59,98g | Carbs: 242,41g.
Desjejum: Çikolatalı Kek, Sütlü Kahve. Café da Manhã: Salatalık, Kiraz Domates, Zeytin, Hurma, Mis Beyaz Peynir , Susamlı Simit, Tereyağı, Yumurta. Almoço: Tat Gurme Kremalı Sebze Çorbası. Chá da Tarde: Koska Kornet, Sarelle Bitter Dondurma, Pınar Denge Laktozsuz Süt. Jantar: Tat Gurme Kremalı Sebze Çorbası, İçim Yoğurt , Karnabahar, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Ceia: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Muz, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Corny Tahıl Bar Kakao Muz. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ketodadi
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