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Day19
體脂肪40.8
內臟脂肪20
BMI34.6
昨天算是認真的健走一次
感覺步伐有加大，速度也是盡可能的不要慢下來
不像之前都是慢悠悠的走路
也許一個月後就可以加入肌力訓練（怕）
加油！
今日有💩🚽
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79,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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285 kcal
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Gord: 16,72g | Prot: 23,46g | Carbs: 12,35g.
Café da Manhã: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 水煮蛋. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pei^Hua
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