Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
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72,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Gord: 61,22g | Prot: 72,88g | Carbs: 102,94g.
Café da Manhã: Hortifruti Abacaxi, Campo Largo Kombucha , Couve Manteiga Crua, Gengibre, Limão, Hortifruti Mamão Papaia. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cone de Sorvete, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Zaffari Batata Doce Assada , Salmão no Forno ou Grelhado. Lanche da Tarde: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Jantar: Ovo Poché, Regina Queijo Ricota, Verde Campo Natural Whey Baunilha, Majestade Picanha Defumada. Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RRoweder
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