Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2023
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77,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2805 kcal
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Gord: 112,49g | Prot: 185,58g | Carbs: 268,71g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, DM Flohsamenschalen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Almoço: REWE Delikatess Lachsschinken, Ja! Minis Traditionell, Abraham Serrano Schinken. Jantar: Kaki, Mühlenhof Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik . Lanches/Outros: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, WellMix Balance Vanille Crisp, WellMix 40% Protein Crunchy Vanille Karamell , Alnatura Linsenwaffeln, Wellmix Protein Riegel Vanille. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Frank #23
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