Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2015
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54 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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854 kcal
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Gord: 39,43g | Prot: 27,46g | Carbs: 101,05g.
Café da Manhã: Kiwi Fruit, Coffee with Milk and Sugar, Toasted Mixed Grain Bread, Sanitarium Marmite, Orange Marmalade, Margarine-Like Spread (40% Fat). Almoço: Kraft Crunchy Peanut Butter, Heinz Seriously Good Aioli, Pink Salmon (Solids with Bone and Liquid, Canned), Toasted Mixed Grain Bread. Jantar: Heinz Seriously Good Aioli, Delmaine Long Sliced Gherkins, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Mainland Edam Cheese, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Hamburger or Hotdog Rolls. Lanches/Outros: Donovans Russian Fudge, Cadbury Drinking Chocolate, Milk (Other Than Whole, 1% or Skim), Doritos Sweet Chilli. mais...
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1689 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Lavar Roupa - 10 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de healthygirl007
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