Jornal de dietkudrd, 27 out 23

Day 99 :
Makan malam sore tdi . Nasi, Chicken Curry, Bening Katuh, Sambal pare pete . Enak ny smpe mau nambah 🤭🙏🤤

🍽 Estimasi : 388 kcal ✅

1229 kcal Gord: 35,27g | Prot: 54,99g | Carbs: 178,07g.   Café da Manhã: Telur Goreng, Bango Kecap Manis, Bakso Ayam, Wortel Dimasak, Kubis, Mie Telur (Ditambah, Masak). Almoço: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Daun Katuk, Sambal Goreng, Pare. Lanches/Outros: Nasi Ketan (Ketan), Kacang Hijau, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Jetz Sweet Stick. mais...
1586 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...

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