Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2023
|
45,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Gord: 65,02g | Prot: 62,14g | Carbs: 191,05g.
Café da Manhã: Витебское Молоко Йогурт 1,5%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Almoço: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Минская Марка Молоко 3,2%, Помидоры, Минская Марка Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Брюссельская Капуста, Yoguru Йогурт 1,5%, Минская Марка Молоко 3,2%, Молочные Горки Масло Топленое 99%, 4 Сезона Бамия. Jantar: Капуста Белокочанная, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Green Ray Фасоль Черная, Уксус (Яблочный), Чеснок, Авокадо, Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Укроп. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phinc
|