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A constância me leva ao êxito . Sem desculpas , fazendo por mim o que só depende de mim .
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868 kcal
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Gord: 31,59g | Prot: 50,77g | Carbs: 97,38g.
Café da Manhã: Pão Francês sem Miolo, Queijo Mozzarella, Ovo. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface, Tomates, Hortifruti Brócolis Cozido , Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Serramar Iogurte Natural, Cacau em Pó, Itambé Leite Desnatado em Pó , Aveia, Hortifruti Banana Nanica, Lugen Semente de Chia. mais...
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3257 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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Histórico de Peso de luanaporto1992
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