Jornal de anastasiab295, 26 out 23

Не думала, что с первого раза получится пп пицца на сковороде. Это супер вкусно!

---

1137 kcal

Gord: 83,67g | Prot: 64,17g | Carbs: 104,76g.   Café da Manhã: Boombar Протеиновые Панкейки , Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей. Almoço: Кофе с Молоком, Lenesa_Sport ПП Пицца с Грибами на Сковороде, Calve Соус Тартар, Just Food Перец Фаршированный Индейкой и Булгуром. Jantar: Шарлотка ПП, Calve Соус Тартар, Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей, Just Food Перец Фаршированный Индейкой и Булгуром. mais...

2681 kcal

Exercício: Cross Training - 8 minutos, Musculação (Moderado) - 32 minutos, Elíptico - 44 minutos, Descansar - 12 horas e 36 minutos, Dormir - 10 horas. mais...