Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 51,27g | Prot: 65,99g | Carbs: 127,59g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Power One Pasta de Amendoim Integral Tradicional , Visconti Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Itambé Requeijão Tradicional, Visconti Pão Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral Tradicional. Lanches/Outros: Pilão Café, Polenguinho Polenguinho. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de **Agata**
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