Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1870 kcal
|
Gord: 76,90g | Prot: 158,45g | Carbs: 128,60g.
Café da Manhã: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Болгарский Перец, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Вятушка Молоко 3,5%, Яйцо, Сыр Голландский. Almoço: Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес, Шебекинские Макароны Вареные, Лук, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Jantar: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Картофельное Пюре. Lanches/Outros: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой, Боговарово Сыр Амстердам . mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de doktor_st
|