Jornal de Happy Capybara, 25 out 23

очень заметно, стройняшечка! поздравляю) белая куртка тож ничего.... 

Когда я в магазине примеряла куртку, автоматом набрала 48-50 р-р. В примерочной обалдела, и пошла за 46, не веря, что это мне 😆примерив, долго крутилась у зеркала-радость, счастье, наслаждение увиденным! Чувства фантастики ✨хотя имеющаяся моя одежда просто стала свободнее и комфортнее, оверсайз, который был впритык😂 

Поздравляю, вы молодец 👏 курточки обе клевые 👍 

Поздравляю Вас! Год назад 64 размер мне был мал. В этом году вся верхняя одежда вдруг оказалась очень велика. Вдруг, да 😅. Сейчас купила куртку 56 размера и счастлива до писка 🥰. Так что всецело понимаю и где-то там, в глубине души немножко завидую 😘.  

Поздравляю! Тоже надеюсь через год быть 44-46 хотя бы. Пока 52-54 беру 

мне 15,вес 50(начала с 62) на рост 166..пока цель 45,стоит? 

Не стоит 

rodyatrrrs не стоит, у вас отличный результат уже, закрепляется, ориентрируйтесь на имт, ниже нормы не нужно, тем более у вас сейчас организм формируется  

Девчата, спасибо! Да, это я от радости пост написала))) всех понимаю) Обязательно у всех получится дойти до цели, раз даже у такой ленивой жопы как я получилось. Все мы умнички, что уже занялись этим! 

Ай какая вы молодец…это только питанием? Сами составляли и считали? 

giivanova1980 да, только на дефиците с конца февраля, спорт уже тоже надо подключить, чтобы тело подтянуть. Составляла сама, сначала на бжу вообще не смотрела, сейчас стараюсь обращать внимание и на него 

Какая умничка! 

Завидую белой завистью, стремлюсь, очень трудно с инсулинорезистентностью (