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21 out 23
Jornal de Crow_kar, 21 out 23
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
79,7 kg
Perdidos até agora:
10,4 kg
.
Ainda faltam:
14,7 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 21 outubro 2023:
358 kcal
Gord: 16,38g | Prot: 11,32g | Carbs: 41,93g.
Café da Manhã:
Кофе с Молоком и Сахаром.
Almoço:
Окей Лепёшка с Сыром.
mais...
529 kcal
Exercício:
В такт музыке - 28 minutos, Apple Health - 23 horas e 32 minutos.
mais...
peso estável
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Histórico de Peso de Crow_kar
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