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Mais um dia! 🌞✨
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1557 kcal
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Gord: 46,01g | Prot: 72,00g | Carbs: 198,21g.
Café da Manhã: Banana Prata, Canela, Piracanjuba Leite sem Lactose, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Almoço: Leão Chá Mate Natural, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro), Farinha Aveia, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sopa de Ervilha. Lanches/Outros: Monster Energy Monster Energy, Piracanjuba Leite sem Lactose, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Requeijão, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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3420 kcal
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Exercício:
Transport - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Powerangel
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