Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2015
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81,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Gord: 88,50g | Prot: 64,68g | Carbs: 200,33g.
Café da Manhã: Cappy Atom, Kıymalı Börek, Coca-Cola Coca-Cola. Almoço: Çoban Salatası, Etli Nohut, Pirinç Pilavı. Jantar: Fındık, Elma, Salatalık (Kabuklu), Dana Kavurma, İmam Bayıldı. Lanches/Outros: Eti Browni Gold. mais...
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3076 kcal
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Exercício:
Tênis - 45 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 22 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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