Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2015
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87,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2699 kcal
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Gord: 145,07g | Prot: 140,85g | Carbs: 209,02g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Güneşte Kurutulmuş Domates, Sucuk, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Sulu Hamurlu Dere Pisisi. Almoço: Etli İnce Hamurlu Pizza. Jantar: Tulumba Tatlısı. Lanches/Outros: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kayısı, Yeşil Erik. mais...
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3467 kcal
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Exercício:
Power Walking - 2 horas e 56 minutos, Descansar - 13 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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