Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
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56,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 60,55g | Prot: 71,21g | Carbs: 195,63g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar (1), Prochiz Gold Slice, Pisang. Almoço: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Terung, Sayap Ayam, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Kewpie Mayonais Original, Telur Rebus, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Jagung Rebus. Lanches/Outros: Roma Malkist Crackers (2), Nasional Susu Murni, Nescafe Classic. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de isvarahermawan
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