Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
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59,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Gord: 42,65g | Prot: 59,74g | Carbs: 87,33g.
Café da Manhã: Ceviz, Lor Peyniri, Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Sade Kek, Peynirli Börek. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kıyma, Karışık Yeşil Salata, Etli Güveç. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shinesaturn🪐
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