Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
|
87 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1891 kcal
|
Gord: 117,51g | Prot: 96,25g | Carbs: 151,01g.
Café da Manhã: Конфета, Snaq Fabriq Печенье Арахисовый Десерт, Белый Город Молоко 2,5%, Бурже Хлебцы Шведские, Избенка Творог Пластовой 4-20%. Almoço: Eurospar Индейка Тушеная с Овощами, Маркет Перекресток Фасоль Белая Натуральная, Level Kitchen Свекла с Черносливом. Jantar: Булгур (Вареный), La Pina Арахисовая Паста, Бурже Хлебцы Шведские, Овощи Гриль, Белая Дача Салат Айсберг, ВкусВилл Салат Айсберг, Салат Айсберг. Lanches/Outros: Campina Сливки Порционные, Вареное Яйцо, Сметана , Сырники Домашние. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|