Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2015
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2432 kcal
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Gord: 53,41g | Prot: 280,70g | Carbs: 159,71g.
Café da Manhã: Delisse Fromage Blanc 0%, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Miel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Almoço: Huile d'Olive, Tomate Cuite, Courgette, Blanc de Poulet, Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons, Tomates. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur. mais...
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3008 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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