Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
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92,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 38,55g | Prot: 104,48g | Carbs: 204,07g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Pão de Centeio Integral. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Couve Refogada. Jantar: Purê de Mandioca, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Pão de Forma, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de audreyspina
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