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1269 kcal
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Gord: 36,65g | Prot: 95,63g | Carbs: 139,94g.
Café da Manhã: Itambé Requeijão Light, Ovo, Mamão Formosa, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almoço: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Laranjas. Jantar: Coxão Mole Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Banana Prata, Soldiers Whey Protein, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo, Itambé Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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