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Ca. 400 kcal Butternut Kürbis 🎃 mit Hirtenkäse, Honig-Sojasauce-Marinade, ein Paar Sonnenblumen-Kerne 🌻 und Gewürze
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1791 kcal
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Gord: 76,41g | Prot: 133,92g | Carbs: 145,34g.
Café da Manhã: Griesson Unsere Kekszeit. Almoço: Dinkelbrötchen, McEnnedy Pulled Pork. Jantar: Honig, Butternut Kürbis, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Aldi Hirtenkäse, Andechser Natur Bio Kefir Mild. mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Cross Training - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Eiweiß ca. 13g und von euch inspiriert 😍
24 out 23 por membro: robal7
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Hi, wie machst du die Marinade?
24 out 23 por membro: TatiPaMi
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Hi. Ich habe es im Internet abgeschaut: Olivenöl, Knoblauch (heute habe ich Pulver genommen), Sojasauce, etwas Zitronensaft (kannst auch Balsamico nehmen), Salz, Pfeffer, Oregano (soll Thymian sein), Majoran, Garam Masala, Kurkuma (die drei Standen nicht drin), klein bisschen Honig und ein Paar Sonnenblumen-Kerne. Das alles einfach zusammen mischen und den Kürbis bepinseln. Zwischen den Fächern ist noch Hirtenkäse. Obendrauf etwas Parmesan (nicht viel)
24 out 23 por membro: robal7
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mmhhhh lecker 🤩 wird nachgemacht..... bei mir gabs gestern Butternut-Curry-Chesse Pommes 😅
24 out 23 por membro: Angela☆☆
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👍 hat auch bestimmt gut geschmeckt
25 out 23 por membro: robal7
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