Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
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62,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 42,69g | Prot: 99,73g | Carbs: 194,91g.
Café da Manhã: Itambé Requeijão Light, Ovo, Mamão Formosa, Wickbold Pão de Forma do Forno Original. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Abobrinha Italiana, Cenouras, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Itambé Requeijão Light, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Goma de Tapioca, Ovo. Lanches/Outros: Morangos, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo, Soldiers Whey Protein, Banana Prata, Itambé Leite Desnatado . mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yascaproni
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