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Esse é meu primeiro registro aqui! Sei que pode melhorar, mas pelo menos é um começo :)
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1122 kcal
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Gord: 28,23g | Prot: 40,30g | Carbs: 163,32g.
Café da Manhã: DIA Pão de Queijo Provolone, Banana Prata, Piracanjuba Leite sem Lactose, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Mel, Sadia Mussarela, Aveia em Flocos. Almoço: Leão Chá Mate Natural, Feijão Preto Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Jantar: Heinz Mostarda Amarela , Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Terrinha Tapioca. mais...
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4196 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Transport - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Powerangel
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