Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Gord: 48,98g | Prot: 83,90g | Carbs: 106,66g.
Café da Manhã: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Северная Компания Форель Подкопченая. Almoço: Don Shelldon Нутсы Лук Зелень, Bombbar Crunch. Jantar: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Zero Соус Томатный Низкокалорийный, Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Protein Rex Морковный Тортик. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kris_13_
|