Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
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118,7 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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815 kcal
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Gord: 19,85g | Prot: 67,32g | Carbs: 91,59g.
Almoço: Hortifruti Patinho Moído , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hortifruti Patinho Moído , Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pêssegos, Nestlé Prestígio, Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco. mais...
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4055 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Elíptico - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de samuelsouza1
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