Jornal de Манилла, 24 out 23

Обед был такой, как вчера🥩🥗🧀🫚
А вот перекус на 189ккал
Груша запеченная с сыром с голубой плесенью и медом 😋
Любимый чай с лимоном и мятой ☕️

---

1214 kcal

Gord: 55,23g | Prot: 89,26g | Carbs: 91,96g.   Café da Manhã: Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо, The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Северная Компания Кета Слабосолёная. Almoço: Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Uni Dan Соус Брусничный, Свинина Запеченая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Био Баланс Кефирный 1%, Салат Овощной с Майонезом, Запеченный Картофель. Lanches/Outros: Мёд, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Окей Груша Аббат. mais...

2428 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...