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Mila empanada con avena y horneada
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1835 kcal
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Gord: 60,06g | Prot: 134,12g | Carbs: 196,23g.
Café da Manhã: Banana, Huevo (Entero), Fargo Pan de Salvado, Stevia, Leche Descremada, Café. Almoço: SanCor Queso Reggianito Corazón de Horma, Genser Semillas de Chía, Tomates, Molinos Ala Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Quaker Avena Tradicional, Huevo. Jantar: Bimbo Rapiditas Integrales, ChocoFlan, Yogurísimo Natural sin Azúcar, Marolio Lomitos de Atún al Natural, Huevo Duro. Lanches/Outros: ChocoFlan, Hileret Stevia, Extracto de Vainilla, Quaker Avena Instantánea, Manzana, Yogurísimo Natural sin Azúcar, Huevo, Stevia, Leche Descremada, Café. mais...
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2583 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de samuleto2
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