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Day14
體脂肪41.5
內臟脂肪20
BMI35
開始自煮飲控的第一天
話說好久沒💩🚽了
之後應該會順一些吧？
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80,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 54,48g | Prot: 112,69g | Carbs: 63,00g.
Café da Manhã: 水煮蛋. Almoço: 水煮蛋, 四季豆, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒空心菜. Jantar: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 水煮蛋, 7-11 桃木燻雞胸肉, 7-11 冰烤地瓜, 炒空心菜, 四季豆. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pei^Hua
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