Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
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80 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 51,41g | Prot: 67,43g | Carbs: 162,85g.
Café da Manhã: Pão Caseiro. Almoço: Friboi Costela Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Costela Bovina, Macarrão Alho e Óleo. Lanches/Outros: Rapadura, Melancia, Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão de Forma. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ninakedd
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