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1356 kcal
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Gord: 44,40g | Prot: 52,40g | Carbs: 194,58g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Porto Alegre Leite Integral. Almoço: Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Perdigão Mortadela Bolonha, Pão Francês. Lanches/Outros: Bolo Marta Rocha, Uva Itália. mais...
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2536 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Sanla33
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