Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
|
83 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Gord: 50,49g | Prot: 80,31g | Carbs: 152,17g.
Café da Manhã: Диyes Батончик Мюсли Яблоко, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Каравай Хлебцы Финские, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Финиковый Сироп, Пискаревский Творог 5%, Кофе с Молоком. Almoço: Каравай Хлебцы Финские, Сыр Сулугуни, Салат из Капусты и Огурца, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Капучино. Jantar: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Паприкой. Lanches/Outros: ВкусВилл Пюре из Яблок с Клубникой и Творогом. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mashe4ka007
|