Jornal de Mama-LenTochka, 23 out 23

У меня обновка! Осталось приноровиться к температуре и времени готовки. А ещё жду, когда зарумяню шаурму в гриле, а не в вафельнице)

---

2019 kcal

Gord: 74,24g | Prot: 137,84g | Carbs: 197,31g.   Café da Manhã: Перекресток Яблоко Гала, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%. Almoço: Томатная Паста, Соевый Соус, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 15%, Майонез, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Чудесный Край Печенье Обаяшки, Белый Город Молоко 2,5%, Чудесный Край Печенье Обаяшки. mais...