Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1403 kcal
|
Gord: 59,86g | Prot: 90,80g | Carbs: 126,59g.
Café da Manhã: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Красная Цена Молоко 1,5%. Almoço: Слобода Масло Растительное , Свежий Ряд Сыр Костромской, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шебекинские Макароны Спирали. Jantar: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Violette Light Крем Чиз, Огурец (с Кожурой), Павловская Курочка Ветчина Борисовская , Свежий Ряд Сыр Костромской, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lanches/Outros: Клубника. mais...
|
|
1665 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Agachamento (GAP) - 14 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daria_dom_cake
|