Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
|
48,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3470 kcal
|
Gord: 167,87g | Prot: 155,21g | Carbs: 359,91g.
Café da Manhã: Заварной, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Almoço: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Темный Шоколад, Макароны отварные, Брокколи и цветная капуста в сливках, Магнит Горбуша, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Jantar: Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Финик, Caravan Фундук Очищенный, Геркулес Геркулес Увелка, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Dr. Hoffman Casein. Lanches/Outros: Синабон. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dr_semenova
|