Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2015
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2609 kcal
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Gord: 62,48g | Prot: 155,28g | Carbs: 345,63g.
Café da Manhã: Kung Markatta Chiafrön, ICA I Love Eco Rågflingor, Banan, ica honung, Polarica Hallon, nyponskal, kronägg (4st), Blåbär, ica havre, Ica lätt kvarg, kanel. Almoço: ICA Basmatiris, Rödlök, Findus Wok Classic, Kronfågel Kycklingfilé. Jantar: ICA Basmatiris, Findus Wokgrönsaker, Findus Laxfiléer. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 4 minutos, de Pé - 4 horas, Descansar - 10 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlexWippenberg
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