Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Gord: 44,88g | Prot: 40,75g | Carbs: 95,38g.
Café da Manhã: ベースフード ベースブレッド(チョコレート), ゆで卵, さつまいも（蒸し）, 乾燥ゴマ, トップバリュー プレーンヨーグルト. Almoço: セブンイレブン ポテトサラダ, 村上農園 ブロッコリースーパースプラウト, レタス, ゆで卵, 肉じゃが, スパゲティサラダ, 伊藤ハム 大豆ミートのからあげ. Lanches/Outros: ハマダコンフェクト バランスパワー ココア味, 業務スーパー ハイカカオダークチョコレート カカオ85%. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de あかりんこ
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