Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2075 kcal
|
Gord: 52,97g | Prot: 122,85g | Carbs: 273,65g.
Café da Manhã: Яйцо (Целое), Союзпищепром Green Milk Almond на Рисовой Основе Миндаль, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Лаваш Армянский Печорский, Вятушка Молоко 2%. Almoço: Увелка Крупа Гречневая, Сыктывкархлеб Булочки с Отрубями, Грудка Индейки, Belucci Зефир с Апельсином. Jantar: Сыктывкархлеб Булочки с Отрубями, Belucci Зефир с Апельсином, Горбуша, Увелка Крупа Гречневая, Мандарины. Lanches/Outros: Ёбатон Протеин, Миндаль Миндаль Жареный, Вятушка Био Простокваша Славянская, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fitoNushka
|