Jornal de Pei^Hua, 23 out 23

Day13
體脂肪41.4
內臟脂肪20
BMI35.1

81 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 23 outubro 2023:

1120 kcal

Gord: 16,02g | Prot: 35,08g | Carbs: 208,45g. Café da Manhã: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. Almoço: 油飯. Jantar: 御茶園日式綠茶無糖. mais...

2143 kcal

Exercício: Compra do Supermercado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 4,2 kg por Semana


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