Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2015
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65,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Gord: 73,30g | Prot: 86,31g | Carbs: 269,99g.
Café da Manhã: Peach, Fage Total 0% Greek Yogurt, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola. Almoço: Publix Red Seedless Grapes, Cacique Cotija Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Bush's Best Grillin' Beans Black Bean Fiesta. Jantar: Panera Bread Sourdough Baguette, Panera Bread Chicken and Wild Rice soup (bowl). Lanches/Outros: Chobani Nonfat Lemon Greek Yogurt (5.3 oz), Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Dove Peanut Butter Milk Chocolate Silky Smooth Promises, Liz Lovely Cowboy Cookies, Starbucks Pumpkin Sugar Cookie, Werther's Original Hard Candies. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 16 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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