Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2023
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95 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 35 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 48,58g | Prot: 29,31g | Carbs: 201,45g.
Café da Manhã: Domatesler, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir. Almoço: Pirinç Pilavı. Jantar: Sade Kek, Etli Türlü, Pirinç Pilavı. Lanches/Outros: Ayva. mais...
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170 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mavi.ates9179
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