Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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66 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 36,02g | Prot: 25,77g | Carbs: 149,85g.
Café da Manhã: Süt. Almoço: Limonlu Su, Çikolatalı Gofret, Kuru Üzüm, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Ülker Çubuk Kraker, Kısır, Tadım Çekirdek, Çikolatalı Kek. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Motivasyonfs
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